Daily Yoga for Abs 2.0

für Samsung Galaxy Note 10.1 N8010

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★ Einleitung ★

Daily Yoga for Abs ist sowohl mit Smartphones als auch mit Tablets kompatibel und bietet professionelle Bauchmuskelübungen basierend auf insgesamt 21 Yoga-Asanas mit 3 Trainingszeiten. Wir haben Demonstrationsvideos und gesprochene Kommentare, die Sie durch die gesamte Sequenz führen. Sitzungen von 10 Minuten, 15 Minuten und 20 Minuten sind für verschiedene Trainingsziele vorgesehen.

Wie trainiert Daily Yoga Ihre Bauchmuskeln?

Anders als beim traditionellen Training, das nur die Oberflächenschicht deiner Muskeln stärkt, konzentrieren sich Yoga-Übungen auf ein allumfassendes Training mit korrekten Körperhaltungen, gesunder Atmung und rationalen Bewegungsabläufen. Wenn Sie Ihre Bauchmuskeln aufbauen, hat Daily Yoga viele zusätzliche Vorteile, um Ihre Form zu verbessern.

- Wie Sie die Bauchmuskeln anspannen, um Ihre Bewegung zu kontrollieren, besonders die Bewegung Ihrer Beine, werden sowohl Ihre Bauchmuskeln als auch Ihre Extremitäten gestrafft.
- Abs Yoga kann innere Organe in der Bauchregion einschließlich Darm, Magen, Nieren und so weiter nähren. Dies sorgt für eine bessere Verdauung und Ausscheidung.
- Denken Sie daran, bei jeder Bewegung die Tiefenatmung zu koordinieren, um Ihren Körper besser kontrollieren zu können. In diesem Fall erreichen Sie eine intensive Konzentration, um eine bessere Wirkung zu erzielen.
- Wie bei jedem Yoga-Training hilft es, sich zu beruhigen und körperlichen und geistigen Stress abzubauen.